Verandert mijn zelfbeeld na een maagverkleining?

Door een maagverkleining zul je fysiek afvallen. Dat betekend dat je er anders uit gaat zien en je je anders gaat voelen. Dat betekend echter nog niet dat je zelfbeeld mee veranderd. Je hebt heel wat jaren overgewicht gehad en daar heb je bepaalde gedachten bij. Vaak negatieve gedachte zoals, waarom kan ik niet afvallen? Ligt het aan mij dat ik niet kan afvallen? Misschien schaam je je voor je overgewicht. Dus je kan je voorstellen dat als je jaren lang iets tegen jezelf zegt, dat die gedachten niet binnen een maand ineens weg zijn. Dat zijn vastgevormden gedachten die in je hoofd zitten. Op het moment dat je af gaat vallen, dan gaat je lichaam sneller dan je brein. Je brein is gewoon nog niet zo ver. Dus als je in de spiegel kijkt en denkt dat je toch dikker bent dan dat je eigenlijk bent, zou ik tegen je zeggen geef jezelf de rust daarin. Omarm jezelf en zeg tegen jezelf: luister eens, dat is normaal! Je hebt jaren lang op een bepaalde manier over jezelf gedacht en dat is niet in één keer weg. Dat doe je stap voor stap. Geef jezelf regelmatig complimenten. Kijk jezelf aan in de spiegel en zeg, het is oké wat dar staat. Je bent veel meer dan hoe je er fysiek uitziet. Misschien ben je ook die hele fijne moeder, of leuke partner of gemotiveerde werknemer, of die lieve vriendin.

Wil je nog meer weten over een maagverkleining? Kijk dan op onze website.